Quels conseils pour empêcher l'ostéoporose?

[Wilfried]

@Sylvia1

J’aimerais avoir des recettes de petits déjeuner simple à faire car je mange souvent la même chose

Tu peux regarder sur le site y’a des tonnes d’idées :

56 idées pour un super PETIT-DÉJEUNER paléo !

Partagez votre petit-déjeuner anti-inflammatoire préféré!

On sait que le matin, ce qu’on met dans l’assiette peut soit calmer, soit entretenir l’inflammation. Exit les céréales ultra sucrées et le pain blanc, place aux bons nutriments ! Moi, c’est l’omelette au chocolat. Ouais, ça surprend, mais c’est ultra simple : des œufs, du cacao pur, un peu de cannelle et une touche de curcuma. Protéines, antioxydants, zéro pic de glycémie = énergie stable et digestion au top. [image] La recette : https://youtu.be/jelPt3rVdZY?si=0wJKmMv…

Petit déjeuner anti-inflammatoire : Quels aliments choisir ?

Qu’est-ce qu’un bon petit-déjeuner - BMoove