J’utilise des enzymes digestives que je prends au début du repas. Durant cette période, je prends également des tisanes de romarin ou de l’hydrolat de carotte sauvage ou de romarin. Après un repas festif, la marche rapide aide à la digestion. Les jours après un gros repas, je pratique le jeune intermittent et j’opte pour une alimentation hypotoxique.