On parle souvent du cœur, du foie, de l’intestin… mais les reins ? On les oublie trop souvent.
Et pourtant, ce sont eux qui filtrent, nettoient, éliminent. Ce sont eux qui prennent tout en charge, silencieusement, jusqu’au jour où… ça coince.
Les calculs rénaux, c’est un peu comme une alerte rouge que le corps déclenche quand on le pousse trop loin. Douleurs intenses, fatigue, coliques néphrétiques… et tout ça, bien souvent, à cause de petites habitudes du quotidien.
Vous pensez boire assez ? Peut-être… mais comment en être sûr ?
Si je vous demandais quel est, selon vous, le meilleur indicateur pour savoir si vous buvez assez d’eau, que répondriez-vous instinctivement ?
- Vous n’avez pas soif
- Vous urinez 2 fois par jour
- Vous buvez déjà 1L d’eau par jour
- Vos urines sont claires
Réfléchissez bien… parce que la majorité des gens ne donnent pas la bonne réponse, et pensent à tort qu’ils sont bien hydratés.
Et pourtant, vos reins, eux, ne se trompent jamais.
Petit indice : ce n’est pas parce que vous n’avez pas soif que tout va bien. Au contraire, la soif est souvent un signal d’alerte tardif. Le bon indicateur, le plus fiable, se voit… et pas dans un verre.