# Sport & Activités Physiques **URL:** https://forum.bmoove.com/c/sport/14.md [Récents](https://forum.bmoove.com/latest.md) · [Catégories](https://forum.bmoove.com/categories.md) · [Étiquettes](https://forum.bmoove.com/tags.md) --- ## [À propos de la catégorie Sport & Activités Physiques](https://forum.bmoove.com/t/a-propos-de-la-categorie-sport-activites-physiques/29)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Février 17, 2025, 9:51 UTC](https://forum.bmoove.com/t/a-propos-de-la-categorie-sport-activites-physiques/29 "2025-02-17T09:51:31Z")
:man\_lifting\_weights: Bienvenue dans le forum « Sport & Bien-Être » L’alimentation anti-inflammatoire ne fait pas tout : le mouvement, la récupération et la gestion du stress sont essentiels pour une santé optimale ! Ce… --- ## [La course à pied est mauvaise pour les articulations : vrai ou faux?](https://forum.bmoove.com/t/la-course-a-pied-est-mauvaise-pour-les-articulations-vrai-ou-faux/2305)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 23, 2026, 1:31 UTC](https://forum.bmoove.com/t/la-course-a-pied-est-mauvaise-pour-les-articulations-vrai-ou-faux/2305 "2026-07-23T13:31:46Z")
Un amis te répète ça depuis que tu as acheté tes premières baskets de running. Ton généraliste aussi. Et ce collègue qui n’a pas couru 1 kilomètre depuis le lycée mais qui sait, lui, que courir « bousille les genoux »… t… --- ## [Abdos hypopressifs](https://forum.bmoove.com/t/abdos-hypopressifs/2033)
**Author:** [@chris33140](https://forum.bmoove.com/u/chris33140)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Août 27, 2025, 7:45 UTC](https://forum.bmoove.com/t/abdos-hypopressifs/2033 "2025-08-27T19:45:00Z")
Bsr, j’effectue en semaine 30minutes de renforcement musculaire et pour m’échauffer j’effectue des abdos: avant j’effectuais des cruchs mais semble t’il ça va à l’encontre de la santé du périné.J’ai changé en permutant … --- ## [Le MEILLEUR truc pour prévenir les blessures (explications biomécaniques)](https://forum.bmoove.com/t/le-meilleur-truc-pour-prevenir-les-blessures-explications-biomecaniques/1645)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 4\ **Dernière mise à jour :** [Mai 9, 2025, 6:04 UTC](https://forum.bmoove.com/t/le-meilleur-truc-pour-prevenir-les-blessures-explications-biomecaniques/1645 "2025-05-09T06:04:19Z")
C’est un truc qu’on entend souvent… « Faut te renforcer si tu veux éviter les blessures ». Mais pourquoi au juste ? Pourquoi le simple fait de faire du renfo, du gainage, des squats ou des tractions aurait un effet prot… --- ## [Anti-stress naturel : la respiration qui calme instantanément](https://forum.bmoove.com/t/anti-stress-naturel-la-respiration-qui-calme-instantanement/1316)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 10\ **Dernière mise à jour :** [Avril 18, 2025, 12:35 UTC](https://forum.bmoove.com/t/anti-stress-naturel-la-respiration-qui-calme-instantanement/1316 "2025-04-18T12:35:01Z")
On cherche souvent des solutions compliquées pour lutter contre le stress… alors qu’on a un outil hyper puissant juste sous notre nez : la respiration :sparkles: Quand le stress monte, le corps part au quart de tour : c… --- ## [Muscu vs. Cardio : quel est le meilleur pour la santé?](https://forum.bmoove.com/t/muscu-vs-cardio-quel-est-le-meilleur-pour-la-sante/39)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Avril 10, 2025, 8:12 UTC](https://forum.bmoove.com/t/muscu-vs-cardio-quel-est-le-meilleur-pour-la-sante/39 "2025-04-10T20:12:12Z")
Ah, ce fameux débat entre muscu et cardio… Y en a toujours pour dire que l’un est meilleur que l’autre, mais en vrai, c’est pas si simple. Les deux ont des effets différents sur le cœur et la circulation, et au lieu de …