# Longévité & Biohacking **URL:** https://forum.bmoove.com/c/longevite-biohacking/16.md [Récents](https://forum.bmoove.com/latest.md) · [Catégories](https://forum.bmoove.com/categories.md) · [Étiquettes](https://forum.bmoove.com/tags.md) --- ## [À propos de la catégorie Longévité & Biohacking](https://forum.bmoove.com/t/a-propos-de-la-categorie-longevite-biohacking/31)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Février 17, 2025, 9:53 UTC](https://forum.bmoove.com/t/a-propos-de-la-categorie-longevite-biohacking/31 "2025-02-17T09:53:44Z")
Bienvenue dans le forum « Longévité & Biohacking » :dna: Vous cherchez à optimiser votre santé, ralentir le vieillissement et améliorer votre vitalité grâce à l’alimentation et aux meilleures stratégies de biohacking ? C… --- ## [Longévité questions](https://forum.bmoove.com/t/longevite-questions/2315)
**Author:** [@Eric55](https://forum.bmoove.com/u/Eric55)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 1, 2026, 5:54 UTC](https://forum.bmoove.com/t/longevite-questions/2315 "2026-09-01T17:54:49Z")
Bonjour. Un personnage que je trouve intéressant. J’espère être dans le bon sujet, la longévité. Je veux parler de ce guitariste chanteur Rick Springfield. Il a 77 ans et en paraît 40. Comment fait-il ? Car en plus … --- ## [Comment diminuer son âge biologique : le guide complet](https://forum.bmoove.com/t/comment-diminuer-son-age-biologique-le-guide-complet/2311)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Août 17, 2026, 5:10 UTC](https://forum.bmoove.com/t/comment-diminuer-son-age-biologique-le-guide-complet/2311 "2026-08-17T17:10:57Z")
Il y a des gens de 55 ans qui ont un corps de 42 ans… et des gens de 42 ans qui ont un corps de 55. Même année de naissance, même carte d’identité, mais 2 trajectoires biologiques qui n’ont rien à voir. Mais pourquoi ? C… --- ## [L’âge biologique](https://forum.bmoove.com/t/l-age-biologique/2307)
**Author:** [@Gene](https://forum.bmoove.com/u/Gene)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 24, 2026, 8:44 UTC](https://forum.bmoove.com/t/l-age-biologique/2307 "2026-07-24T08:44:09Z")
Quelles analyses de sang demander pour déterminer son age biologique comme tu l’as fait Wilfrid? Merci --- ## [41 leçons pour devenir immortel (Par Bryan Johnson)](https://forum.bmoove.com/t/41-lecons-pour-devenir-immortel-par-bryan-johnson/2269)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 3\ **Dernière mise à jour :** [Juin 5, 2026, 3:16 UTC](https://forum.bmoove.com/t/41-lecons-pour-devenir-immortel-par-bryan-johnson/2269 "2026-06-05T15:16:35Z")
Bryan Johnson est un personnage qu’on aime ou qu’on trouve franchement bizarre, selon le point de vue. Moi, j’ai les 2 sentiments en même temps et je pense que c’est la bonne posture pour lire ce qu’il publie… Un rap… --- ## [5 compléments anti-âge qui ont fait leurs preuves (et qu’on devrait connaître par cœur à 40+)](https://forum.bmoove.com/t/5-complements-anti-age-qui-ont-fait-leurs-preuves-et-qu-on-devrait-connaitre-par-coeur-a-40/1803)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 7\ **Dernière mise à jour :** [Mars 11, 2026, 7:35 UTC](https://forum.bmoove.com/t/5-complements-anti-age-qui-ont-fait-leurs-preuves-et-qu-on-devrait-connaitre-par-coeur-a-40/1803 "2026-03-11T19:35:42Z")
On ne va pas se mentir… Le temps passe vite. Et si on veut garder la forme, l’énergie et surtout éviter les petites douleurs chroniques ou les coups de pompe à répétition, il faut parfois un petit coup de pouce. Pas des … --- ## [Les secrets scientifiques de la longévité - Podcast 1000 %](https://forum.bmoove.com/t/les-secrets-scientifiques-de-la-longevite-podcast-1000/2079)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Septembre 23, 2025, 4:15 UTC](https://forum.bmoove.com/t/les-secrets-scientifiques-de-la-longevite-podcast-1000/2079 "2025-09-23T16:15:28Z")
J’ai eu le plaisir de participer à un échange de plus de 2h30 avec Vincent et Pierre du podcast 1000% pour décortiquer les mécanismes du vieillissement et partager des stratégies concrètes pour bien vieillir :sparkles: A… --- ## [9 techniques pour augmenter son espérance de vie](https://forum.bmoove.com/t/9-techniques-pour-augmenter-son-esperance-de-vie/2044)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 1\ **Dernière mise à jour :** [Août 31, 2025, 8:56 UTC](https://forum.bmoove.com/t/9-techniques-pour-augmenter-son-esperance-de-vie/2044 "2025-08-31T08:56:12Z")
Ces 9 chiffres prédisent combien de temps vous allez vivre (et vous pouvez TOUS les améliorer) Petite résumé et infos complémentaires sur ma vidéo sur les 9 marqueurs de la longévité :point\_down: On parle … --- ## [Se complémenter en Q10 pour vivre plus longtemps?](https://forum.bmoove.com/t/se-complementer-en-q10-pour-vivre-plus-longtemps/195)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 7\ **Dernière mise à jour :** [Août 12, 2025, 8:05 UTC](https://forum.bmoove.com/t/se-complementer-en-q10-pour-vivre-plus-longtemps/195 "2025-08-12T08:05:48Z")
Je suis en train de préparer une vidéo sur la Q10 et je voulais partager avec vous pourquoi je pense que se complémenter en Q10 est une excellente idée pour vivre plus longtemps. (ci-dessous, quelques réflexions et quel… --- ## [Manger de la VIANDE pour éviter la démence ? (explications)](https://forum.bmoove.com/t/manger-de-la-viande-pour-eviter-la-demence-explications/746)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 6\ **Dernière mise à jour :** [Juillet 4, 2025, 6:28 UTC](https://forum.bmoove.com/t/manger-de-la-viande-pour-eviter-la-demence-explications/746 "2025-07-04T18:28:07Z")
Récemment je me suis plongé dans une étude qui m’a vraiment fait réfléchir : elle s’appelle « Intake of Meat, Fish, Fruits, and Vegetables and Long-Term Risk of Dementia and Alzheimer’s Disease ». Elle date de 2019 et a… --- ## [Comment les Oméga 3 ralentissent le vieillissement (nouvelle étude)](https://forum.bmoove.com/t/comment-les-omega-3-ralentissent-le-vieillissement-nouvelle-etude/1257)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Mars 15, 2025, 4:31 UTC](https://forum.bmoove.com/t/comment-les-omega-3-ralentissent-le-vieillissement-nouvelle-etude/1257 "2025-03-15T16:31:37Z")
Je voulais partager avec vous des infos super intéressantes que j’ai dénichées sur les oméga-3 et leur rôle potentiel dans le ralentissement du vieillissement. Vous savez, ces fameuses graisses que j’évoque TRÈS souvent… --- ## [Les 25 facteurs qui accélèrent (ou ralentissent) le vieillissement](https://forum.bmoove.com/t/les-25-facteurs-qui-accelerent-ou-ralentissent-le-vieillissement/1001)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 0\ **Dernière mise à jour :** [Mars 9, 2025, 4:59 UTC](https://forum.bmoove.com/t/les-25-facteurs-qui-accelerent-ou-ralentissent-le-vieillissement/1001 "2025-03-09T16:59:07Z")
On entend souvent dire que nos gènes déterminent notre longévité et notre santé… Mais une étude récente publiée dans Nature Medicine remet sérieusement en question cette idée. D’après ces recherches, nos choix de vie e… --- ## [Les secrets d'Alain Gustave : 80 ans et une forme OLYMPIQUE 💪](https://forum.bmoove.com/t/les-secrets-dalain-gustave-80-ans-et-une-forme-olympique/45)
**Author:** [@Wilfried](https://forum.bmoove.com/u/Wilfried)\ **Réponses:** 2\ **Dernière mise à jour :** [Mars 1, 2025, 11:53 UTC](https://forum.bmoove.com/t/les-secrets-dalain-gustave-80-ans-et-une-forme-olympique/45 "2025-03-01T11:53:07Z")
À presque 80 ans, Alain Gustave ne fait pas son âge. Musclé, sec, en pleine santé, il enchaîne les tractions, les pompes et la musculation avec une rigueur impressionnante :open\_mouth: Ce qui frappe, c’est sa régular…